ANSIEDADE

Uma ansiedade descontrolada ou crônica pode transformar num desastre o desempenho de uma pessoa talentosa e capaz, além de facilitar a instalação de distúrbios mentais bastante graves, como fobias, ataques de pânico, dentre outros. Há vários tipos de ansiedade e cada pessoa reage de uma forma diferente a ela. Por isso, não existe uma fórmula única e generalizada que a resolva. Aprendendo a lidar com a ansiedade, utilizamos seu potencial positivo a nosso favor e neutralizamos seus efeitos negativos, que nos impediriam de desenvolver e realizar nossas potencialidades físicas e psicológicas. Cada indivíduo é distinto e, por isso, é sempre importante buscar o autoconhecimento para aprender, descobrir e criar técnicas próprias de combate a este sintoma muitas vezes inconveniente, mas natural e sempre presente em nossas vidas.